坐而思不如起而行
很多人会在心里筹谋各种事情，但却很少付诸实际行动。头脑中盘算得几近完美，但是临门一脚往往怎么也迈不出去。
生活中同样如此。想做成某件事情，心里这样盘算着，甚至计划好了具体的方式，但最终还是只停留在假想而已。这应当称之为不值还是可惜?不管怎样，这都是非常遗憾的事情。
碰到这样的情况，多数人会给自己寻找各种各样的理由，好使自己心安理得：
当时想说来着，想跨出这一来着，只是时机不佳或者准备还不够充分。
但是要知道，男人，或者说得更加直白些—“当你犹豫不决的时候，生意中的先机已经被他人先行抢占，工作的提升机会被默默行动的人占据，心仪的女生成为其他男人的掌中物。所以，你千万不要对自己说：这也没办法，即使我尝试去做了也一定会失败的。这样轻易放弃是不行的。因为当你慢慢养成这种“不为”的恶习后，你就会变成真的“不能为”了。
大凡人都有这种不为的习性，一旦安之若素、泰然处之，就会变得什么也不会做，而只能成为一个理由千百条却一无所能的“强辩人”。
只想不做的人
请熟记这个重要词汇——“废用性萎缩”。
这是个医学术话。长一段间不能动弹，静养一个月、一个半月之后、整个假设一个人情祈后被打上了石膏，由干这个部位很长一段时间不能动弹，静养一个月，一个半月之后整个部位会出现令人难以想象的萎缩性变细。
这是因为肌体长时间缺乏活动和锻炼，造成肌肉退，血流不畅，以致整个肌体的机能衰弱低下了。换句话说，若不经常使用的话，肌体组织就会萎缩。这就叫作“废用性萎缩”。
从以上例子中可以得知，人的各部分肌体，比如腿是为了支撑站立和走路而存在的，日复一日地使用这个功能，它就会处在一种正常的状态。而骨折时，这部分功能无法使用了，于是它就转为异常状态，长时间处于异常状态的话，毫无疑问，这部分肌体的机能就会衰退，肌体木身就会娄缩变细。
重要的是这种现象不仅仅表现在人的手、腿等四肢上，而且表现在人的全身。像手、腿等外部肉眼可见的部位自不待言，胃、肠以及心脏、血管、大脑等，所有部位都存在“废用性萎缩”，只不过它们的变化不像石膏绑住的四肢那样可以由外部观察到。
只要不使用，所有的器官及其机能都会产生衰退。换言之，所有的器官只有不断使用，才会越来越强、越来越健康。
当然过度使用也是不可取的。若以为越用越健康，便不顾一切地大口吃肉、大碗喝酒，给肠胃增加难以承受的负担，长此以往，会导致肝脏破裂等。除了像这样对身体施以“酷刑”的极端例子以外，一般适量地摄取食物或适量地饮酒之类的，是不会导致脏器出现异常的。不仅如此，把握好一个度，还有助于促进身体内各器官的健康。
避免“不为”成性
由此可以看出，“废用性萎缩”确确实实会令人越来越赢弱，并且会扼杀掉人奋发向上的精神。糟糕的是，人是一种惰性动物，一旦懒怠下来，什么也不需要做的话，渐渐就会习惯于这种状态，并且会无休无止地乐于沉酒其中。这不仅体现在工作上，个人兴趣也是如此。
假设某人为了健康，每天早上步行五公里。但是由于某个偶然的原因，突然中断了一两天。
这时他会想：多停歇一天无所谓吧。于是休息了三天，接下去四天、五天又偷个懒……等到有一天意识到时，早已不再锻炼了。
这种事例不在少数。
同样，读书或者学艺也会因为偶尔偷懒，结果从此懈怠荒废。这种习性一经养成，最终势必变得什么也不为了。三天打鱼两天晒网的事情在玩乐方面也时有发生。因为事情忙，于是原本每周参加的麻将或业余棒球比赛也间断了，与此同时，“不为”的恶习渐渐染上身，慢慢地就会变得做与不做都无所谓了。